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    高手一尾中特平:老年人日常预防哮喘原则

    本文所属类别:[老年生活]来源:古方中医网 发布时间:2018-05-07 【字体:

    第67期一尾中特(10中7) www.gdpzc.tw 长期以来人们一直认为哮喘病主要始发于儿童或青少年时期,所以对始发于60岁以上的老年性哮喘缺乏足够的重视。老年人由于免疫力低下,在季节转换的时候容易导致呼吸道感染,从而诱发哮喘。每年5~7月都是老年性哮喘高发的季节,因为这段时间高温潮热,螨虫生长繁殖迅速,而大部分哮喘患者都会对螨虫过敏,因此容易反复发作。

    预防老年哮喘及反复发作

    老年人应该积极戒烟戒酒。因为吸烟会破坏呼吸道,降低气道的免疫力,还会对心脏产生不良影响,导致哮喘不容易控制。而喝酒则会影响药物疗效,特别是患者在使用吸入性药物期间,喝酒会加重药物不良反应,并降低药物疗效。

    如扫除房间中的尘螨,室内尘螨很小,肉眼无法看见,主要靠人体代谢的皮屑生活。要消灭它们并不太难:每周用热水洗涤床单和毛毯,在太阳下晾晒;枕头和被褥用不透气的外罩包起来;避免使用地毯,代之以漆布或木地板;使用塑料、皮革或简单的木质家具;尽量使用带滤网的吸尘器,室内湿度保持在50%以下。

    霉菌喜欢在潮湿的地方生存。降低室内湿度,经常打扫所有潮湿区域,可以防止霉菌在你家中生长。在干热或有风的天气将门窗关闭,防止花粉飘入室内,诱发哮喘。 

    排除室内的异味,远离烟草烟雾。不论本人是否吸烟及被动吸烟,烟雾中有大量刺激性物质,刺激呼吸道,这都可以诱发哮喘。最好不饲养小动物。消除蟑螂,经常彻底清扫房屋。使用无味杀虫剂,但应确保病人喷洒过程中不在室内。  

    哮喘确诊为花粉过敏时,首要的措施就是要避免或尽可能少地接触花粉,外出游玩应注意避免在花粉、柳絮播散的季节到公园中去游玩;少数病人则在好发季节需要在户外活动时配戴口罩。

    老年人常用的阿司匹林、心血管类药倍它乐克都可诱发哮喘发作,使用时一定要注意,防止哮喘发作。如果是由食物过敏引起的哮喘,一定要明确是哪一种食物,然后合理地安排,切忌盲目忌口,造成营养素缺乏。 

    建立合理的生活制度和饮食制度。保证良好的睡眠,不要过分疲劳,避免情绪紧张波动。运动性哮喘患者应避免剧烈运动,但适宜的体格锻还是需要的,以有利于增强体质,提高抗病能力,积极预防和减少感冒的发生,对于哮喘患者来说,是很重要的。因为感冒既是重要致病因素,又是其病情加重的重要诱因。 

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